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A-B-C para el regreso a la actividad física al aire libre en tiempo de Covid 19.

Creado: 22 Abril 2020
Escrito por Prensa
El retorno a actividades al aire libre será este 27 de abril.

Ser activos durante la pandemia del COVID-19 es un reto para todos, especialmente con estrategias que favorezcan la promoción de la actividad física en el hogar, en confinamiento, que logre llegar a todo el curso de vida y a todo el territorio nacional. La cultura ciudadana, el autocuidado, la autorregulación y la prevención jugarán un papel importante durante el tiempo de la práctica.

La nueva medida para la práctica de actividad física, al aire libre, empezará a regir desde el próximo lunes, 27 de abril. Conozca en detalle los requisitos.

- Solo podrán hacer actividad física al aire libre las personas mayores de 18 años.

- Los mayores de 70 años no podrán salir de sus casas.

- Las actividades podrán realizarse en un radio de un kilómetro del domicilio.

-El horario permitido es de 5:00 a.m. a 8:00 a.m.

- Las prácticas permitidas son: caminar, correr, montar en bicicleta.

- Las actividades al aire libre se practicarán de manera individual. No está permitido el ejercicio grupal.

- Se deberá guardar una distancia mínima de cinco metros entre cada persona.

- Es indispensable portar kit sanitario, hidratación personal y el respectivo tapabocas.

- El lapso para la práctica de actividad física no podrá ser mayor a una hora. https://www.instagram.com/tv/B_SdHzbJOg9/?utm_source=ig_web_copy_link

- Los deportistas deben tener en cuenta las medidas adoptadas por las autoridades de su ciudad o municipio.

- No se habilitarán canchas, parques recreodeportivos o biosaludables, gimnasios ni escuelas deportivas.

- Solo está autorizada la práctica deportiva a nivel recreativo, no de alto rendimiento.

- Los gimnasios y las escuelas de formación deportiva permanecen cerrados.


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